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EP 11 丧文化：欢迎加入世界过劳俱乐部！
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丧与不丧都是生活，都值得被记录。
Dr. Everly's 过劳俱乐部之入门条件
1. 必须是一个完美主义者，容不得一点小失误
2. 必不运动
3. 必须凡事只看坏的一面；记得玻璃水杯里永远有一半是空着的
4. 吃越多快餐越好，不吃早餐最好，只吃有脸的食材更好 （牛羊猪）
5. 把自己的失败怪罪其他人 或自己缺少的东西上
6. 千万要把每一个人的快乐和每一件事好坏的责任背在自己身上
7. 必须掌控每件事和每一个人，尤其是那些你不能掌控的人事物，你更是必须无条件去掌控它
8. 睡得越少越好
9. 内疚越多越好
10. 在吃和睡方面千万不可以有规律：睡到饿，吃到累
如果你喜欢生活胶囊馆每周更新的内容 欢迎赞助菜菜甜到蛀牙的生活 给她买杯奶茶呗 嘿嘿 https://www.buymeacoffee.com/vegevegecc
每集前一天的预告和后一天的要点摘录都在这里 Instagram @momentcapsulegallery
00:19 好消息！
01:05 菜菜近况
02:58 照顾自己
04:00 常见的丧语录
04:28 Burnout 倦怠 aka 过劳
05:38 Dr. Everly's Burnout Club 的十个入门条件
08:13 反着念条件 = 十个方法
09:59 方法番外篇 (一) 学会放松, (二) 和身边的人联络感情, (三) 信念
12:01 结尾
14:14 彩蛋嘿
--- Send in a voice message: https://anchor.fm/vegevege/message
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Dr. Everly's 过劳俱乐部之入门条件
1. 必须是一个完美主义者，容不得一点小失误
2. 必不运动
3. 必须凡事只看坏的一面；记得玻璃水杯里永远有一半是空着的
4. 吃越多快餐越好，不吃早餐最好，只吃有脸的食材更好 （牛羊猪）
5. 把自己的失败怪罪其他人 或自己缺少的东西上
6. 千万要把每一个人的快乐和每一件事好坏的责任背在自己身上
7. 必须掌控每件事和每一个人，尤其是那些你不能掌控的人事物，你更是必须无条件去掌控它
8. 睡得越少越好
9. 内疚越多越好
10. 在吃和睡方面千万不可以有规律：睡到饿，吃到累
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00:19 好消息！
01:05 菜菜近况
02:58 照顾自己
04:00 常见的丧语录
04:28 Burnout 倦怠 aka 过劳
05:38 Dr. Everly's Burnout Club 的十个入门条件
08:13 反着念条件 = 十个方法
09:59 方法番外篇 (一) 学会放松, (二) 和身边的人联络感情, (三) 信念
12:01 结尾
14:14 彩蛋嘿
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