EP23|練心-進階下一層次的修煉(女子健心室訪後心得)

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我們都不知不覺中被迫生活在社會的期待下,女生要身材好、要臉蛋美,男生要功成名就、要賺大錢。我長期以來都希望自己更聰明、更厲害、更強壯,想賺到超多錢!在鑽研各種biohacking技法後,堅信各種科學研究的結果:哪時候該工作、哪時候該斷食、什麼東西可以吃、什麼東西要避免!各種限制之下,是不是也累積了內心的不滿與未滿足的渴望?是不是只要有一點沒按照自己預先期望的就開始動怒、不爽?

練心。讓自己多一點隨遇而安的彈性。讓自己接受有時候不如預期也是很好的安排,由科學數據出發,不斷觀察外界環境與自己內心感受、適時調整。這將帶領我們進入下一個更完整、更有韌性的層次。

女子健心室Rich的專訪:https://apple.co/3AHFZEw

男女生都可以聽聽的其他集數,男生可以更理解女性的需求,女生可以找問題的答案。

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