EP40|增強意志力的心理學技巧、應對「遭人嫉妒」的正確態度。專訪蔡宇哲博士(哇賽心理學創辦人)[下集]

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蔡宇哲博士是「哇賽心理學」創辦人,我邀請宇哲老師來談如何增強「意志力」,為了達成一個目標,持續的去做無聊、辛苦的事情就叫做「意志力」,這集老師聊了很多實用的技巧,包括如何加強自我控制、情緒控制的能力,以及如何避免拖延。

這集宇哲老師也解答了我多年的疑惑:「遭人嫉妒」怎麼辦?稍有社會經驗的人,都能感受職場上常有看不到的敵意,通常不是你做不好,而是因為你做得太好了。宇哲老師認為,處理「被嫉妒」的關鍵是被討厭的勇氣、堅持做對的事情,最終迫使其他人甚至整個團體接受一個你希望的狀態…一個你會持續表現傑出的狀態。

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