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Ep.32 - 還在擔心選錯健身裝備嗎？明毅教官教你正確選擇 | 世界最大化
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⚡️本集金句⚡️
如果說你習慣在你的訓練菜單裡面有蹲舉、硬舉，那相信你會不斷地想要突破自己，當然突破之外也要記得保護，所以護具在這個時候其實就相對的，就是非常重要啦。
裝備買沒有關係，重點就是要用、就是要訓練，這才是健身。
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🔔都聊了些什麼~🔔
👉 00:47 明毅教官買了多少裝備呢
👉 02:11 臥推強度不夠需要戴手套嗎？
👉 03:25 手太粗被另一半打槍了
👉 03:58 甩壺鈴正確使用方式
👉 05:08 護膝應該持續戴著嗎
👉 07:21 護膝的建議使用方式
👉 09:21 護膝適合各個年齡層?
👉 10:21 硬舉為什麼會需要腰帶
👉 12:54 軟腰帶與硬腰帶要如何選擇?
👉 16:44 女生適合使用軟硬腰帶嗎?
👉 17:55 護腕的正確使用方式
👉 19:30 護腕護肘的重要性
👉 21:48 拉力帶的重要性與選擇
👉 26:23 硬舉 業鞋子與一般鞋子的差別與重要性
👉 28:18硬舉 鞋子跟穿高的還是低的
👉29:12 穿一般的球鞋訓練硬舉可以嗎
👉 30:16 一般人有需要買硬鞋子的需求嗎
👉 32:36 買裝備要買便宜的還是貴的呢?
👉 33:31 買裝備沒有關係但一定要使用
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