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Ep.39 – 懷孕期間、產後運動不偷懶，孕婦運動服穿上舒適很有感 | 世界最大化 feat. 奇妮孕補行銷公關Ariel
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⚡️本集金句⚡️
媽媽們真的就是在懷孕之後就不要說..過度啦，我覺得不要過度小心翼翼這個是很重要的一個觀念，然後維持運動習慣。
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🔔都聊了些什麼~🔔
👉 00:00 前言
👉 00:16 孕婦可以運動嗎?
👉 02:46 現代/以前懷孕想法大不同
👉 05:27 不是每個媽媽都適合懷孕時運動
👉 06:09 孕婦服裝不可缺少
👉 11:40 懷孕歸懷孕不要捨棄自己最愛的東西
👉 12:57 懷孕服裝購買年齡層
👉 13:45 孕婦運動內衣一穿兩用?
👉 14:33 Ariel懷孕兩胎是否都有在運動?
👉 17:51 Ariel一胎沒運動與一胎有運動的區別
👉 18:39 Ariel懷孕為何選擇游泳呢?
👉 19:31 懷孕期間運動對生產比較有幫助
👉 21:16 懷孕最推薦的運動是游泳?
👉 21:44 懷孕期間課程選擇
👉 23:39 產後該做那些運動?
👉 25:46 凱格爾運動
👉 27:18 產後不要急著想要馬上瘦下來
👉 28:06 懷孕不要胖超過20公斤
👉 28:55 懷孕褲子也是很重要
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