))
Ep.42 - 餐餐水果減肥法，小心讓你不瘦反更胖 | 世界最大化 feat. Candy林上筳營養師 & Xin教官
已归档的系列专辑 ("不活跃的收取点" status)
When?
This feed was archived on April 09, 2022 01:10 (
Why? 不活跃的收取点 status. 我们的伺服器已尝试了一段时间，但仍然无法截取有效的播客收取点
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 296271520 series 2801162
内容由World Gym Taiwan提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 World Gym Taiwan 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
⚡本集金句⚡
像減肥的就會喜歡選擇芭樂或者是番茄啊～這種就是甜度低，但是他同時一樣是有這些養分。所以其實營養師剛剛提到一個關鍵就是，澱粉他還是有需要，你可以減量但不能不吃。」
🙋有意見想給予我們嗎？回饋問卷在這裡！🙋
👉https://bit.ly/35xcNSl
為了打造更精準的聽眾圖像，製作更符合聽眾的節目內容，您的回饋對我們來說很重要💪💪💪
🔔都聊了些什麼~🔔
👉 00:00 前言
👉 01:40 你有試過水果減肥法嗎
👉 03:23 水果減肥正確的食用方式
👉 04:19 少量澱粉水果代替
👉 05:43 水果吃多會發胖？
👉 07:16 運動前後為什麼要選擇香蕉
👉 09:29 鳳梨會誘發尋麻疹？
👉 11:06 減肥之推薦水果vs.不推薦水果
👉 26:12 減少飢餓增加飽足感的時間推薦
👉 12:37 白心芭樂與紅心芭樂該怎麼吃？
👉 15:30 原型水果與現打水果的纖維區別
👉 16:48 哈密瓜水果適合減重嗎？
👉 19:43 利用水果減肥法應該怎麼做才正確
👉 19:43 健身搭配單一水果減肥法正確嗎？
👉 19:43 如何分類高GI水果與低GI水果
👉 19:43 水果份量如何控制
👉 19:43 減肥期便秘怎麼辦
👉 19:43 結論
⭐林上筳營養師經歷⭐
澳洲DAA認證醫療級營養師 Accredited Practicing Dietitian
雪梨大學營養學碩士（M.NutrDiet）
雪梨大學醫學學士（B.MedSci）
雪梨大學理學學士（B.Sci physiology major）
⭐Xin教官經歷⭐️
RTS 抗阻力認證國際證照
AASFP-APT 高級私人體適能證照
ACE-CPT私人教練認證
Air Fit 懸吊訓練證照
Rumble Roller 深層筋膜滾筒放鬆證照
Kinetic Anatomy Workshop運動系統解剖學研習
Vitl-Stroops懸吊訓練證照
Core yoga瑜珈輪
HFPA女性健康與表現證照
⭐來Apple Podcast留下您的五星評價⭐
💌與世界最大化合作請來信💌
更棒的聽覺體驗皆在以下Podcasts平台
▶️Podcast播客收聽平台
Podcast官網: https://bit.ly/3i9ct0H
這裡可以選你喜歡的平台收聽: https://bit.ly/2Svnf6J
追蹤世界最大化播客，透過聽覺拓展視野，以不同的角度最大化你我心中的世界
----World Gym Taiwan 網路平台-----
▶️LINE：https://page.line.me/ucr1132b
接收最新優惠活動、好康優惠
▶️YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCFg9X5rsQ0uJmXg4mgNErMg
接收最新健身教學、健康知識分享
▶️FB：https://www.facebook.com/worldgymtaiwan/
加入粉絲團才不會錯過，萵苣各大活動、好禮放送、趣味圖片
▶️IG：https://www.instagram.com/worldgymtaiwan
追蹤就是賺到，教練們的健康養眼照都在這裡
▶️Blog：https://blog.worldgymtaiwan.com/
分享健康食物、減肥瘦身、運動教學文章
63集单集
分享
