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SA來黑白講 #2 - 她不會游泳都敢挑戰三鐵了！10/2台東之美鐵人三項國際賽你不來嗎？feat. 備賽教練Stan蔡承翰 & 準三項鐵人Nell
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⚡️本集金句⚡️
我想要告訴大家就是，不要想太多然後趕快去執行，因為你那步你沒有踏出去的話，你永遠都不會有成功的一天。」
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🔔都聊了些什麼~🔔
👉 02:12 Nell為什麼想要參加鐵人三項
👉 03:48 學游泳的話要穿三角泳褲還是四角泳褲?
👉 04:34 鯊魚裝可以參加三鐵?
👉 05:40 參加三鐵服裝應該怎麼穿?
👉 06:50 學游泳的動力來源
👉 08:35 參加三鐵接力只負責其中一鐵?
👉 09:30 Stan給自己的生日禮物
👉 12:03 三鐵515、113、226是什麼?
👉 13:52 Nell找阿波SA一起做運動
👉 15:15 阿波SA也橫渡日月潭挑戰過自我?
👉 18:15 多人泳渡時會影響到出發時間?
👉 19:33 魚雷浮標組是什麼?
👉 20:46 Nell學游泳是為了克服恐懼
👉 22:46 參加三鐵會上癮
👉 25:00 最近缺水游泳要如何進行訓練?
👉 27:54 其實三鐵沒有這麼難
👉 30:28 如何克服游泳恐懼?
👉 32:52 Nell有信心完成比賽嗎？
👉 33:40 給要參加三鐵的新手們建議
【變身鐵人作戰計畫 EP.1】帶你進入鐵人新手村，健身房訓練如何養成三鐵能手？- 戶外跑步訓練、健身房課表安排
👉 https://youtu.be/00seiEu5ygA
【2021台東之美鐵人三項國際賽】報名報起來了啦！
👉http://www.ttc.glob.tw/topics.aspx?id=387
✨Stan教練介紹✨
熱愛鐵人競賽的Stan蔡承翰教練，曾參加過多場比賽，也協助訓練有興趣參賽的朋友及學生。
「跑步、騎車、游泳」等領域，皆有豐富的教學經驗。
-賽事經驗-
2014 台東普悠瑪51.5標鐵／帶隊-學生1位
2015 東京馬拉松42.195／帶隊-學生1位
2016 日本名古屋女子馬拉松／帶隊-學生3位
2017 台東 Challenge Taiwan 超級鐵人三項 (113)／帶隊-學生1位
2018 日本名古屋女子馬拉松／帶隊-學生4位
2018 台東 Challenge Taiwan 鐵人三項 (標鐵51.5)／帶隊-學生3位
2018 台東 東之美 鐵人三項 (半鐵25.75)／帶隊-學生1位
2019 台東台東Challenge Taiwan 超級鐵人三項 (226)
2019 台東 東之美 鐵人三項 (標鐵51.5)／帶隊-學生1位
2020 台東 Challenge Taiwan 超級鐵人三項 (226)／帶隊-學生1位
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