))
你的工作竟會造成你的憂鬱症！？面對高壓環境該怎麼自救！憂鬱成因終於暫時告一段落啦啦《你知道J個嗎 環境篇》
Manage episode 298525418 series 2957982
内容由P小姐&J先生提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 P小姐&J先生 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
0:15 環境的意思是...
5:00 會影響憂鬱的環境因素 1.你所做的事(工作內容)
13:27 2.與人的關係/家庭
26:38 3.作息
30:38 4.不斷變化的環境
33:47 無法改變環境時可以1.尋找支持源-朋友
40:46 分散風險的重要
44:23 2.找伴侶!
45:13 3.與家人溝通
愛恨糾葛的憂鬱症三角(成)戀(因)終於要告一個段落了啊！！！
希望這樣簡單的介紹可以讓大家對憂鬱症、對自己有更多的認識！
如果聽完這個系列有什麼想法都可以跟我們分享喔😳
如果我們有幫助到您的話，也歡迎您給我們一些物質上的支持!
https://paypal.me/wamhappiness?locale.x=zh_TW
https://pay.firstory.me/user/wamhappiness
資訊欄
https://linktr.ee/wamhappiness
Music by audionautix.com
Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
5:00 會影響憂鬱的環境因素 1.你所做的事(工作內容)
13:27 2.與人的關係/家庭
26:38 3.作息
30:38 4.不斷變化的環境
33:47 無法改變環境時可以1.尋找支持源-朋友
40:46 分散風險的重要
44:23 2.找伴侶!
45:13 3.與家人溝通
愛恨糾葛的憂鬱症三角(成)戀(因)終於要告一個段落了啊！！！
希望這樣簡單的介紹可以讓大家對憂鬱症、對自己有更多的認識！
如果聽完這個系列有什麼想法都可以跟我們分享喔😳
如果我們有幫助到您的話，也歡迎您給我們一些物質上的支持!
https://paypal.me/wamhappiness?locale.x=zh_TW
https://pay.firstory.me/user/wamhappiness
資訊欄
https://linktr.ee/wamhappiness
Music by audionautix.com
Powered by Firstory Hosting
47集单集
分享
