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S2 #34 壓力大的時候就深呼吸!聊聊壓力調適 ft. Tyler

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面對疫情和各種生活壓力,最適合收聽這一集放鬆一下!

這一集我跟 tyler 聊了彼此生活中的壓力,也回應網友們提出的壓力情境:

  • 如何面對家人生病
  • 處理挫折和不擅長的事
  • 生活中的忙碌和步調緊湊

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