22. 外界失控时,你更需要亲手设计你的生活

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2020的开头我们过着一样的生活,只能宅在家,被动接受这一切。这时候就更需要你亲手设计你的生活!用一些小的生活习惯找回你的节奏!


这期是life coach雨娟和我的聊天,她从新加坡国立大学本科毕业之后,去读了积极心理学的硕士,本期内容有:


00:25 感到被动无奈、只能宅在家的生活,你能做些什么保持好状态?

03:30 怎么会开始每周写文章的?公号坚持周更3年的秘诀?

06:00 你每天输入的信息源有哪些?

08:00 设计生活习惯的动力怎么找?做不下去怎么办?

15:00 迷茫焦虑的时候怎么找回自己、找到方向?

19:30 为什么喜欢播客?怎么决定长期制作播客、播客选题、形式的?制作播客比做公号更多的收获是什么?


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