Расслабим Мыщцы Сядь, Подыши podcast

Artwork

Медитация Здоровье Общество Нетрадиционная Медицина Фитнес Сядь Подыши

内容由Сядь, подыши提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Сядь, подыши 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

Сядь, подыши « »
Расслабим мыщцы

2y ago 9:41

分享

MP3•单集首页

内容由Сядь, подыши提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Сядь, подыши 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

Давайте попробуем технику прогрессивной мышечной релаксации. Техника построена на смене состояния напряжения на состояние расслабления. Мы обратим фокус внимания на разные участки тела, будем напрягать и расслаблять мышцы и проследим эффект от смены состояния мышц. Выпуск «Расслабим мышцы» - это часть сезона аудиомедитаций, направленных на работу со стрессом и тревогой.
Давай сядем и подышим вместе.

«Сядь, подыши» в телеграме и в инстаграме.
Книга «Аутентичная коммуникация: Практика честного и бережного общения»: https://derzhites.ru/book/
Ведущая — Света Шедина
Редакторка — Саша Метлицкая

… continue reading

56集单集

#Медитация #Здоровье #Общество #Нетрадиционная Медицина #Фитнес #Сядь Подыши

Artwork

Расслабим мыщцы

Сядь, подыши

5,809 subscribers

published 2y ago

分享

MP3•单集首页

内容由Сядь, подыши提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Сядь, подыши 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

Давайте попробуем технику прогрессивной мышечной релаксации. Техника построена на смене состояния напряжения на состояние расслабления. Мы обратим фокус внимания на разные участки тела, будем напрягать и расслаблять мышцы и проследим эффект от смены состояния мышц. Выпуск «Расслабим мышцы» - это часть сезона аудиомедитаций, направленных на работу со стрессом и тревогой.
Давай сядем и подышим вместе.

«Сядь, подыши» в телеграме и в инстаграме.
Книга «Аутентичная коммуникация: Практика честного и бережного общения»: https://derzhites.ru/book/
Ведущая — Света Шедина
Редакторка — Саша Метлицкая

… continue reading

56集单集

#Медитация #Здоровье #Общество #Нетрадиционная Медицина #Фитнес #Сядь Подыши

Alle afleveringen

×

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客，以便您现在享受。它是最好的播客应用程序，适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

收听超过500个主题