Замечаем Самоконтроль Сядь, Подыши podcast

Artwork

Медитация Здоровье Общество Нетрадиционная Медицина Фитнес Сядь Подыши

内容由Сядь, подыши提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Сядь, подыши 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

Сядь, подыши « »
Замечаем самоконтроль

3+ y ago 14:36

分享

MP3•单集首页

内容由Сядь, подыши提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Сядь, подыши 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

В процессе медитации мы иногда замечаем невозможность расслабиться из-за напряжения в теле или тревожности в мыслях. Мысль о том, что нужно расслабиться, никак не помогает. Скорее мешает, так как заставляет достигать результата, что создаёт дополнительную фрустрацию. В этой серии выпусков мне хотелось бы предложить вам понаблюдать за желанием контролировать процесс расслабления. Канал в телеграме: https://t.me/sit_and_breatheИнстаграм: https://www.instagram.com/podyshi.podcast/ Для обратной связи: телеграм и инстаграм Света Шедина @svetashedina

… continue reading

56集单集

#Медитация #Здоровье #Общество #Нетрадиционная Медицина #Фитнес #Сядь Подыши

Artwork

Замечаем самоконтроль

Сядь, подыши

5,809 subscribers

published 3+ y ago

分享

MP3•单集首页

内容由Сядь, подыши提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Сядь, подыши 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

В процессе медитации мы иногда замечаем невозможность расслабиться из-за напряжения в теле или тревожности в мыслях. Мысль о том, что нужно расслабиться, никак не помогает. Скорее мешает, так как заставляет достигать результата, что создаёт дополнительную фрустрацию. В этой серии выпусков мне хотелось бы предложить вам понаблюдать за желанием контролировать процесс расслабления. Канал в телеграме: https://t.me/sit_and_breatheИнстаграм: https://www.instagram.com/podyshi.podcast/ Для обратной связи: телеграм и инстаграм Света Шедина @svetashedina

… continue reading

56集单集

#Медитация #Здоровье #Общество #Нетрадиционная Медицина #Фитнес #Сядь Подыши

所有剧集

×

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客，以便您现在享受。它是最好的播客应用程序，适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

收听超过500个主题