又係我牛英：EP.41｜度身訂造訓練方案｜嘉賓：香港肌力及運動表現協會會長 紀榮賢博士
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點解運動表現成日都未如理想？係咪因為我天生就唔係運動員嘅材料？紀榮賢博士（Barry Sir）話，好多時候只係我哋未了解自己嘅肌肉訓練，或者係唔識同乳酸「相處」，先冇辦法想自己最好嘅表現發揮出嚟。Barry Sir 希望將功能性運動科學普及化，減低大家受傷嘅機會，從而提升運動表現。嚟緊12月25-27日喺亞博舉行嘅City-game Expo，將會有功能性體適能比賽，屆時Barry Sir會透過唔同嘅項目，包括肌力、肌耐力同爆炸力等，同大家一齊搵出自己嘅強弱項，做位全能嘅運動愛好者。
主持：牛英
嘉賓：香港肌力及運動表現協會會長 紀榮賢博士
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