【自我療癒】一分鐘深呼吸放鬆 | 練習愛自己 | 減低壓力和焦慮感 | 睡前舒壓 | 大自然力量

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你近來好嗎? 邀請你俾一分鐘時間照顧自己既內心, 同我一齊感受大自然,用心深呼吸。
最近去咗南區一日遊,市區裏面都有一個隱世瀑布同大海, 靜靜咁逗留咗一段時間, 讓大自然為心靈注入力量。
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