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013 深度工作,那你绞尽脑汁了嘛?

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作为还没毕业的博士生,我们在科研工作方面遇到了不少困惑:怎样才能在科研中找到更多满足感?怎样才能维持研究与生活的平衡?怎样才能在做好科研的同时多做些Struggle with Me的节目?…..为了寻找一个突破口,我们试着去读了Cal Newport教授的畅销书《深度工作》。 它所讨论的正是知识工作者如何通过深度工作(Deep Work)来实现深度人生:A deep life is a good life。这期播客,我们分享了《深度工作》中我们尝试了觉得还不错的方法。当然,还有不少困惑与反对意见。

📝时间线

00:01:10 Cal Newport
00:05:10 深度工作 vs 浮浅工作
00:12:58 刻意练习深度工作的能力
00:13:44 如何深度工作?
00:14:06 选择适合自己的深度工作哲学
00:27:28 工作要有仪式感
00:30:53 工作要有伙伴
00:42:14 懒才是第一生产力
00:44:07 拥抱无聊是一种超能力
00:47:36 远离社交媒体
00:55:17 娱乐有没有高下之分?
01:00:32 这样摆脱浮浅?
01:02:20 适度拒绝
01:07:48 人生是有两个记分板的啊
01:09:05 收发电子邮件的礼仪
01:14:49 效率是什么?为什么要追求效率?
01:16:29 追求效率与深度工作冲突吗?
01:21:03 计划每一分钟
01:22:18 深度工作要多深?
01:25:16 除了专注,深度工作还需要些什么?
01:26:46 总结

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我们的播客节目 Struggle with Me,关注研究生活和个人成长,致力于分享失败的经验。欢迎到小宇宙,Spotify, Apple Podcast、Pocket Casts、Google Podcast等泛用型播客客户端订阅收听。​也欢迎加入我们的Discord社区 参与分享讨论。还可以关注我们的b站视频。

🤹🏻‍♀️ 关于本集

主播:和燕燕,心安
剪辑 :心安

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01:00:32 这样摆脱浮浅?
01:02:20 适度拒绝
01:07:48 人生是有两个记分板的啊
01:09:05 收发电子邮件的礼仪
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01:16:29 追求效率与深度工作冲突吗?
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