Power i passen Styrkebyrån #281

Styrkebyrån

内容由Styrkebyrån提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Styrkebyrån 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

3+ y ago 44:06

MP3•单集首页

I veckans avsnitt pratar vi om att ha riktigt grymma pass i gymmet. Hur ofta inträffar de? Och hur ofta kan man förvänta sig att det känns så? Vi gjorde en undersökning i vårt community hur ofta våra medlemmar känner sig som riktiga animals när de tränar. Och hur många som aldrig känner power.

Hålltider
0.00 Försnack, tågstrul och läroplanens historia

13.46
Powerpass eller tunga pass - vad kan man förvänta sig?
En undersökning i vår Facebookgrupp. 456 svarade.

75 procent av de som svarade kände sig superstarka enstaka pass, cirka en gång i månaden
17 procent kände riktig power en gång i veckan
17 personer hade aldrig tänkt på det
4 personer kände sig alltid monsterstarka
5 personer kände sig aldrig starka

Är det ens förväntningar som är höga eller är det här rimligt. Vi diskuterar frågan och om att analysera sin träning efter känsla snarare än siffror och procent.

Avsnittet är 44 minuter.

356集单集

#Hälsa & Välbefinnande #Gym #Lyfta #Personligtrning #Styrka #Trning #Styrkebyrån #Fitness