Artwork

内容由Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!

Avsnitt 193: Sugen på att slå ett PB? Våra bästa tips om att toppa!

48:34
 
分享
 

Manage episode 241814235 series 2394650
内容由Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Sedan vi hördes förra veckan har Daniel både hunnit med att fylla år och att fixa ett nytt tävlings-PB i klassisk bänkpress. Dessutom har vi rullat ut den enorma uppdateringen av vår träningsapp, så vi har verkligen mycket att tjöta om i dag! Inte minst är det här en chans för oss att ta upp ett gammalt favoritämne på nytt: Hur ska du egentligen göra för att maximera dina chanser att sätta ett nytt PB, oavsett om du vill göra det på tävling eller i gymmet? Det har hunnit rinna mycket vatten under broarna sedan vi snackade om det senast, vi har själva hunnit experimentera en hel del med att toppa för maxlyft och om du lyssnar på djungeltrummorna så finns det nästan lika många åsikter och råd där ute, som det finns lyftare. Men det är självklart oss du ska lyssna på, kompis. ;) Skämt åsido. I dagens avsnitt försöker vi resonera kring vad vi hört, vad vi testat och vad vi tycker. Förhoppningsvis leder det till att du hittar ett vettigt upplägg för att slå nästa stora PB. Hålltider:
  • 00:00 - Försnack
  • 08:25 - Dagens ämne: Våra bästa tips om att toppa inför PB-försök
  • 26:30 - Lyssnarfråga 1: Hur ska jag tänka med toppningen om jag måste tävla två helger i rad?
  • 36:25 - Lyssnarfråga 2: Hur skulle ni lägga upp en tömning inför en styrkelyftstävling, om ni behövde gå ned från 86 till 83 kg sista veckan?
*** Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
  continue reading

376集单集

Artwork
icon分享
 
Manage episode 241814235 series 2394650
内容由Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Sedan vi hördes förra veckan har Daniel både hunnit med att fylla år och att fixa ett nytt tävlings-PB i klassisk bänkpress. Dessutom har vi rullat ut den enorma uppdateringen av vår träningsapp, så vi har verkligen mycket att tjöta om i dag! Inte minst är det här en chans för oss att ta upp ett gammalt favoritämne på nytt: Hur ska du egentligen göra för att maximera dina chanser att sätta ett nytt PB, oavsett om du vill göra det på tävling eller i gymmet? Det har hunnit rinna mycket vatten under broarna sedan vi snackade om det senast, vi har själva hunnit experimentera en hel del med att toppa för maxlyft och om du lyssnar på djungeltrummorna så finns det nästan lika många åsikter och råd där ute, som det finns lyftare. Men det är självklart oss du ska lyssna på, kompis. ;) Skämt åsido. I dagens avsnitt försöker vi resonera kring vad vi hört, vad vi testat och vad vi tycker. Förhoppningsvis leder det till att du hittar ett vettigt upplägg för att slå nästa stora PB. Hålltider:
  • 00:00 - Försnack
  • 08:25 - Dagens ämne: Våra bästa tips om att toppa inför PB-försök
  • 26:30 - Lyssnarfråga 1: Hur ska jag tänka med toppningen om jag måste tävla två helger i rad?
  • 36:25 - Lyssnarfråga 2: Hur skulle ni lägga upp en tömning inför en styrkelyftstävling, om ni behövde gå ned från 86 till 83 kg sista veckan?
*** Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
  continue reading

376集单集

所有剧集

×
 
Loading …

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

 

快速参考指南