#59 I (44-45) Ejercicio práctico para controlar a tu cuerpo.

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44. Ahora sí vamos a la práctica. Selecciona una habitación donde puedas estar solo o sola sin que nadie te moleste, siéntate derecho de forma confortable, pero sin reclinarte. Deja que tus pensamientos vengan y vayan y vaguen por tu mente, mantente perfectamente quieto, sin moverte y en silencio por 15 minutos a media hora. Haz este ejercicio por una semana, hasta que esté seguro de controlar completamente a tu cuerpo.

45. Muchos van a encontrar este ejercicio muy difícil, otros lo podrán lograr con facilidad. Pero lo más importante es que adquieras el poder de controlar a tu cuerpo completamente. Esto es necesario para luego continuar con otros ejercicios. Más adelante te daré las instrucciones para los próximos pasos, pero hasta ahí tienes que dominar a tu cuerpo

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Hildemaro Rodolfo

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