Ep.2自己的情緒自己救

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大部分人都會忽略自己的情緒
面對情緒到底有多重要
情緒又會影響生活什麼呢?
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當你感到生氣,疲倦,空虛和不快樂時
極大的原因是你忽略了自己內心的情緒
一起來和「情緒」對談
唯有面對情緒,解決情緒,能夠擁抱更完整的自己。
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冥想方法可網上搜尋: 《冥想正念指南》
主演:安迪·帕帝康
有中文版本,但片源是NETFLIX
聽眾信箱:lovefb731@gmail.com
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