36 結果，立刻去做的人得到一切：為什麼拖延無法行動？

聽書入睡 Listening to fall asleep

《結果，立刻去做的人得到一切！》
作者：藤由達藏
圓神/方智出版
成功者常說：「不懂也沒關係，不要想，做就對了。」但現實中往往不是這樣運作，即使知道「做就對了」，我們還是無法採取行動，為什麼？
想要採取行動，就必須梳理狀況、情緒和思緒，讓自己真正弄清楚：「原來我其實想這麼做！」「原來是因為有這個問題，我才無法行動！」
問題是，就算你絞盡腦汁，也無法親眼見到自己的思考過程。這時，按照本書提供的4步驟（現在→未來→過程→第一步）動手書寫，就能清楚看出你的思緒、環境、狀況與心情，進而整理問題並付諸行動。而且一旦理解這基本4步驟，便能應用在任何方面，解決所有問題！
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★四框格「立刻去做」筆記術！ - 書中筆記練習之一：
請於紙張或攤開筆記本上，在跨頁上劃分成四個長條欄位，從左到右書寫以下步驟
步驟1：現在
寫出當下的感受、當下的狀況與周遭環境等。掌握現狀，有效整理思緒與情緒。
步驟2：未來
描繪讓你感到雀躍的理想未來，寫出來。開啟潛意識開關！
步驟3：過程
拉近步驟1與2之間的差距，寫出所有能達成目標的方法。尋找最短路徑，交由潛意識實現夢想。
步驟4：第一步（立刻行動！）
將「該做的事」拆解成100%辦得到的細項，寫出來並付諸行動。看清楚該往哪裡踏出第一步。
我認為本書最主要目的是幫助自己清楚看出思緒、環境、狀況與心情，進而整理、拆解問題並付諸行動。一旦理解這基本4步驟，便能應用在任何方面，或許還不能解決所有問題，但一定會有所進展，不妨試試看！
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