Artwork

内容由天下雜誌提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 天下雜誌 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!

【健康萊了Ep.32】活動不等於運動,你真的知道自己有沒有在運動嗎?-合作推薦:紐崔萊

7:58
 
分享
 

Manage episode 354487941 series 2620949
内容由天下雜誌提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 天下雜誌 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

多數人都認為自己天天都在活動,但其實擦地板是勞動、逛街也只能算是「有在移動」,這些日常的「活動」帶給身體的刺激並不足以提昇身體機能。

真正要能「維持或提升身體能力」並「保持行動力」,必須透過規律且持續性的運動才有用。

主講人:聯新國際診所院長 林頌凱

本集節目由聽天下與紐崔萊聯合出品

  continue reading

2820集单集

Artwork
icon分享
 
Manage episode 354487941 series 2620949
内容由天下雜誌提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 天下雜誌 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

多數人都認為自己天天都在活動,但其實擦地板是勞動、逛街也只能算是「有在移動」,這些日常的「活動」帶給身體的刺激並不足以提昇身體機能。

真正要能「維持或提升身體能力」並「保持行動力」,必須透過規律且持續性的運動才有用。

主講人:聯新國際診所院長 林頌凱

本集節目由聽天下與紐崔萊聯合出品

  continue reading

2820集单集

All episodes

×
 
Loading …

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

 

快速参考指南