【天下好讀】成全了別人,折磨了自己?請拉起情緒界限!

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老是成全別人、折磨自己?請練習斷開錯誤的人。接受別人發生的情緒反應,但要尊重自己的選擇和意願,不要把這兩回事混在一起,否則你為了成全別人,就會折磨自己。摘自天下雜誌出版《立下界限:卸除生命中不必要的內疚感,找回平靜,成為溫柔且堅定的自己》

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