減肥總是吃不飽

頭家校院｜Headhome University

端午節連假悶在家快悶出病來，索性就寫了一首饒舌 減肥總是吃不飽 熱量總是嫌太少 我知道 健身小白對減肥都很苦惱 每天看著朋友 發IG動態美食照 讓你腦子想的全部都是勁辣雞腿堡 減肥總是吃不飽 每餐熱量都很少 我知道 你們大家對減肥都很苦惱 每天看著網友 發IG動態美食照 看得到卻吃不到 我他媽的在衝三小 OK 讓tao給 我來教你些訣竅 現在老子講課你們通通給我都聽好 我知道 早上起來肚子一定鬼叫 叫到你只想 立馬嗑掉一盤蝦懶餃 慾望像是毒藥 請記得我的話 你把熱量用完晚上心情真的會fucked up 讓我來 跟你說我每天都怎麼吃 但吃飯前還要處理很多更重要的事 刷牙 洗臉 接著空腹做有氧 踩個三十分鐘 低強度真是輕鬆 因為重點在於 你是否每天持續 只有規律性得執行減肥才會有效率 當我做完有氧後 接著沖個冷水澡 沖完澡 泡咖啡 順便灌下一杯水 咖啡因加尼古丁 這是我的壞習慣 我喜歡對著空腹的腦袋投下震撼彈 減肥一樣吃很飽 體重上升你自找 我知道 健身小白對減肥都很苦惱 每天看著朋友 發IG動態美食照 讓你腦子想的全部都是勁辣雞腿堡 減肥總是吃不飽 每餐熱量都很少 我知道 你們大家對減肥都很苦惱 每天看著網友 發IG動態美食照 看得到卻吃不到 我他媽的在衝三小 這時候的時間 來到了早上八點半 八點半 接著高強度工作個四小半 我想說的是 若你要和飢餓感作戰 最好的辦法 就是讓你的忙碌不間斷 一眨眼的時間就來到了一點鐘不瞞你說 我現在的肚子也有點空 減肥時 肚子餓 這都是家常便飯等一下 先別急 小心減肥變成一場夢 我知道 你現在餓到像被狗幹 前半段 你亂吃 卻沒想到這後半段 當初是你自己要 放任嘴巴亂搗蛋 爆吃一頓後 躺在沙發當個臭懶蛋 什麼臭宅男體態 還渴望要有人愛 若你要再亂吃飯 你就等著捏懶蛋 誰叫你要減脂 但現在又能怎麼辦 再撐一下空腹訓練再忍耐個一小半 減肥總是吃不飽 熱量總是嫌太少 我知道 健身小白對減肥都很苦惱 每天看著朋友 發IG動態美食照 讓你腦子想的 都只有勁辣雞腿堡 減肥總是吃不飽 每餐熱量都很少 我知道 你們大家對減肥都很苦惱 每天看著網友 發IG動態美食照 看得到卻吃不到 我他媽的在衝三小