Artwork

内容由Adam Borkowski提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Adam Borkowski 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!

Zrozum odżywianie - czyli dlaczego diety nie działają. Kawa z trenerem #117

1:17:15
 
分享
 

Manage episode 349132996 series 2909191
内容由Adam Borkowski提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Adam Borkowski 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
  • Dzisiaj porozmawiamy o tym dlaczego większość osób łączy aktywność fizyczną, głodowe racje żywieniowe i żyje w przekonaniu, że tak jest dobrze?
  • Co dzieje się z naszym ciałem, jeśli nie dostaje odpowiedniej ilości paliwa?
  • Większość osób nie sprawdza tego, co je. Nie czytają etykiet. Dlaczego?
  • Daj sobie wytłumaczyć, że jedzenie nie jest twoim wrogiem. Mity o odchudzaniu, które robią nam krzywdę.
  • W tym odcinku wspominam o starcie zapisów na kursu SlowFit > https://borkowskiadam.pl/produkt/kurs-slowfit/
  • Pokazuję na przykładzie Joanny, że duża ilość treningów i mnogość diet wcale nie przyniesie Ci efektów, na które czekasz

https://borkowskiadam.pl/blog/relacja-z-planu-joanny/

Plan Hantle

https://borkowskiadam.pl/produkt/plan-hantle-8-tygodni/

___

SUBSKRYBUJ KANAŁ:

https://www.youtube.com/@adamborkowskitrener8267/videos

FACEBOOK:

https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

INSTAGRAM:

https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

TIK TOK:

https://www.tiktok.com/@borkowski_adam_trener

SPOTIFY:

https://open.spotify.com/show/2UbxnSdD6o83pVI34QhdqR

  continue reading

118集单集

Artwork
icon分享
 
Manage episode 349132996 series 2909191
内容由Adam Borkowski提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Adam Borkowski 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
  • Dzisiaj porozmawiamy o tym dlaczego większość osób łączy aktywność fizyczną, głodowe racje żywieniowe i żyje w przekonaniu, że tak jest dobrze?
  • Co dzieje się z naszym ciałem, jeśli nie dostaje odpowiedniej ilości paliwa?
  • Większość osób nie sprawdza tego, co je. Nie czytają etykiet. Dlaczego?
  • Daj sobie wytłumaczyć, że jedzenie nie jest twoim wrogiem. Mity o odchudzaniu, które robią nam krzywdę.
  • W tym odcinku wspominam o starcie zapisów na kursu SlowFit > https://borkowskiadam.pl/produkt/kurs-slowfit/
  • Pokazuję na przykładzie Joanny, że duża ilość treningów i mnogość diet wcale nie przyniesie Ci efektów, na które czekasz

https://borkowskiadam.pl/blog/relacja-z-planu-joanny/

Plan Hantle

https://borkowskiadam.pl/produkt/plan-hantle-8-tygodni/

___

SUBSKRYBUJ KANAŁ:

https://www.youtube.com/@adamborkowskitrener8267/videos

FACEBOOK:

https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

INSTAGRAM:

https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

TIK TOK:

https://www.tiktok.com/@borkowski_adam_trener

SPOTIFY:

https://open.spotify.com/show/2UbxnSdD6o83pVI34QhdqR

  continue reading

118集单集

所有剧集

×
 
Loading …

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

 

快速参考指南