Artwork

内容由Treningspodden提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Treningspodden 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!

Når mat er følelser og følelser er mat

1:11:08
 
分享
 

Manage episode 353864425 series 2804138
内容由Treningspodden提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Treningspodden 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

I denne episoden intervjuer vi psykolog Margrethe Halvorsen om tematikken «mat og følelser», en paraply som rommer mye. Vi forsøker å prate reflektert og bredt rundt et vanskelig tema, og kommer blant annet inn på overspising som spiseforstyrrelse, hvor sunn er for sunn, ulike funksjoner mat har og hvordan mat henger sammen med følelser - og omvendt. Vi diskuterer også hvordan man kan løse eventuelle vanskelige følelser på andre måter enn med mat, hvordan man nærmer seg noen man tror sliter med nettopp mat, og når det kan være aktuelt å oppsøke hjelp. I tillegg har dere lyttere bidratt med fantastiske spørsmål, blant annet..

  • På hvilken måte behandler vi vonde følelser med mat?
  • Er det stor forskjell på kvinner og menn i forhold til skam og mat? Og eventuelt forskjell på generasjoner?
  • Kan dere fortelle hva det betyr å ha ortoreksi? Hvor går grensen på det å være sunn og syk?
  • Hvordan kan jeg støtte en venninne som sliter med skam vedrørende overspising?
  • Jeg sliter med tanker rundt mat de dagene som jeg ikke trener. Er redd jeg legger på meg hvis jeg spiser. Hvordan jobber jeg med dette?
  • Hvordan unngå overspising og dårlig mat, i perioder der jeg er litt deppa?
  • Hvorfor klarer vi ikke å motstå fristelser, selv om vi vet at det ikke er bra for oss?
  • Hvordan kan jeg lære å ikke bruke mat som belønning?

Vi tror og håper denne episoden er viktig og bidrar positivt til ditt forhold med mat. God lytt!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

373集单集

Artwork
icon分享
 
Manage episode 353864425 series 2804138
内容由Treningspodden提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Treningspodden 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

I denne episoden intervjuer vi psykolog Margrethe Halvorsen om tematikken «mat og følelser», en paraply som rommer mye. Vi forsøker å prate reflektert og bredt rundt et vanskelig tema, og kommer blant annet inn på overspising som spiseforstyrrelse, hvor sunn er for sunn, ulike funksjoner mat har og hvordan mat henger sammen med følelser - og omvendt. Vi diskuterer også hvordan man kan løse eventuelle vanskelige følelser på andre måter enn med mat, hvordan man nærmer seg noen man tror sliter med nettopp mat, og når det kan være aktuelt å oppsøke hjelp. I tillegg har dere lyttere bidratt med fantastiske spørsmål, blant annet..

  • På hvilken måte behandler vi vonde følelser med mat?
  • Er det stor forskjell på kvinner og menn i forhold til skam og mat? Og eventuelt forskjell på generasjoner?
  • Kan dere fortelle hva det betyr å ha ortoreksi? Hvor går grensen på det å være sunn og syk?
  • Hvordan kan jeg støtte en venninne som sliter med skam vedrørende overspising?
  • Jeg sliter med tanker rundt mat de dagene som jeg ikke trener. Er redd jeg legger på meg hvis jeg spiser. Hvordan jobber jeg med dette?
  • Hvordan unngå overspising og dårlig mat, i perioder der jeg er litt deppa?
  • Hvorfor klarer vi ikke å motstå fristelser, selv om vi vet at det ikke er bra for oss?
  • Hvordan kan jeg lære å ikke bruke mat som belønning?

Vi tror og håper denne episoden er viktig og bidrar positivt til ditt forhold med mat. God lytt!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

373集单集

Alle episoder

×
 
Loading …

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

 

快速参考指南