眼睛休息冥想-廣東話
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我們的眼睛讓我們能看到這個世界各種各樣的事物,
但卻比較容易忽略到雙眼的休息。
趁著這個練習,
我們一起閉上雙眼,
好好的放鬆一下吧~
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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。
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