))
Как защитить организм от стресса
Manage episode 325719737 series 3339325
内容由Радио «Комсомольская правда»提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Радио «Комсомольская правда» 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Дипломированный нутрициолог, health-coach, победитель премии Green Awards 2020 Таня ЗОЖ рассказывает, как стресс влияет на наше здоровье.
…
continue reading
ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕЗИСЫ:
- Как стресс влияет на организм и здоровье;
- Какие последствия могут быть от психологического перенапряжения;
- Как убрать стресс и его последствия с помощью правильного питания;
- Дыхательные практики при стрессе;
- Симптомы стресса: когда организм кричит о перенапряжении;
- Что такое хронический стресс и какие последствия в организм он привносит.
Подкаст подготовлен в рамках проекта «Вместе против стресса» совместно с медиагруппой «Комсомольская правда» и компанией «Эвалар».
3集单集
分享
