哇賽療心室ep6|別總叫人要樂觀,悲觀有時也不錯

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「身邊的人如果只樂觀積極喊話,說什麼『你最棒!』狂餵心靈雞湯,有時聽起來就是風涼話,對於防禦性悲觀的人未必有幫助」
本集重點
。你有想過悲觀的好處嗎? (01:55)
。悲觀也有分類,防禦性vs消極性(03:05)
。當問題來了,你因應問題的方式是什麼(04:36)
。心理學發現:有時候負面悲觀反而會提升表現 (05:50)
。與其假樂觀,不如真接納自己悲觀情緒(07:50)
。回覆留言:健身教練、捐零錢不快樂、朋友偷拍自己(11:00)
#節目中提到的防禦性悲觀文章《悲觀其實有好處》
https://onyourpsy.com/081017/
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主談:娜娜心理師
統籌:洪群甯
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