哇賽心觀點 Ep15|節食的心理關卡:好棒棒與我就爛效應

27:33
 
分享
 

Manage episode 271978008 series 2697265
由Player FM以及我们的用户群所搜索的哇賽心理學 — 版权由出版商所拥有,而不是Player FM,音频直接从出版商的伺服器串流. 点击订阅按钮以查看Player FM更新,或粘贴收取点链接到其他播客应用程序里。

本集節目由BHK's無瑕机力贊助
台灣每10人就有1人睡不好!
補充BHK's夜萃EX,可以幫助入睡、調節入睡品質,隔天才能有好氣色。
至官網選購→ https://bhks.cc/Q022P1.html
百萬感謝季直播由此去:
https://www.youtube.com/watch?v=iNX61iQdcm8
本集綱要:
「節食最容易遇到的兩個心理關卡,分別是好棒棒效應跟我就爛效應」
本集重點
。意志力是什麼
。做了點好事天使就說你好棒棒
。多吸一點不健康食物的味道,會讓你更願意選擇健康飲食
。破戒了,好吧我就爛
覺得節目不錯嗎?歡迎來跟我們聊聊
哇賽!心理學
IG帳號
www.instagram.com/onyourpsy/
Telegram頻道
t.me/onyourpsy
___
主談:蔡宇哲
Powered by Firstory Hosting

52集单集