[小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-14 ：開始學著明白生命都是選擇題－就診前的猶豫、談談自殺的看法 ft. 析心事務所der陳璿丞醫師 (A面)

喂喂你還好不好

這次是跟《析心事務所》der陳璿丞醫師
針對Dcard心情版上文章關於憂鬱症是否該就醫或諮商的聊天
對於臺大校方預防模仿效應而禁止討論可以理解
關於青年的集體焦慮，我們都還在學習面對
如果「結束自己的生命」是一種選擇
在這個選擇之外，我們還可以做些什麼、從什麼角度思考呢？
這次小鬱好不好
我想跟你說的是
重點是「有困擾就求助」
以學生來說，在學校免費的心輔資源來不及或不夠承接你的困難
拿著健保卡去身心科/精神科就診
由醫師開藥先控制生理症狀（身體上的不舒服）
讓你能有多一點力氣面對生活中的困境
在台灣，這是一種方便且不會太貴的選擇
家家有本難念的經
對自己的困境要揭露到什麼程度，決定權在你
[延伸資源]
自殺報導的六不六要 on wikiwand
https://wwhowbuhow.pse.is/3b9saj
報導者專題《強光下的暗憂──背負情緒隱傷的高學業成就青年》
https://www.twreporter.org/topics/high-academic-achievement-students-psychological-distress
陳醫師推薦的科幻諮商英文podcast《the bright sessions》
https://www.thebrightsessions.com/
陳璿丞醫師《析心事務所》
https://open.firstory.me/user/anatomind/
感謝佳璋診所提供錄音場地
留言給雞蛋糕
https://open.firstory.me/story/ckjccgdub46kh0824zt3ytzx1?m=comment
主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube
萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow
節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io
可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台
也可以對單集留言、打星噢
或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast
https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow
現在加入Firstory Hosting成為Podcaster
輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」
新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！
一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~
《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial
mail: [e-mail]
#喂喂你還好不好
#小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊
#我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目
#中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters
#鐵三角MB2K #MB2K #鐵三角ATR2100 #ATR2100
#宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity
Powered by Firstory Hosting

章节

1. 開場 (00:00:00)

2. 雞蛋糕對實施「談話治療」對象的想法 (00:02:04)

3. DCARD心情板文章討論 (00:07:48)

4. Podcast 《the bright session》 (00:12:08)

5. 「想要趕快好起來」是焦慮的另一面 (00:16:29)

6. Andrew Soloman《正午惡魔》：為什麼是我？ (00:18:42)

7. 看精神科很丟臉？影劇帶來的正面影響 (00:22:56)

8. 臺大校方禁止討論自殺的冷處理和媒體報導問題 (00:26:32)

9. 讓自殺議題可以被公開討論、人人都是守門員 (00:28:59)

10. 這是一個人人都想成為時間管理大師的世代 (00:34:24)

11. 所有人都適應困難的年代，沒有人知道該怎麼辦 (00:38:05)

12. 學校諮商中心 (00:41:34)

13. 說出「我需要幫忙」 (00:43:06)

14. 怕家人知道 (00:45:26)

15. 就診時和醫生討論的經驗 (00:47:05)

16. 雞蛋糕想跟你說 (00:53:35)