#Weibesübungen Und Verkehrserziehung Folge 13 - Resilienz - Das Immunsystem Der Seele Weibesübungen Und Verkehrserziehung podcast

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Bildung Selbstentwicklung Nicole und Valerie

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#Weibesübungen und Verkehrserziehung Folge 13 - Resilienz - das Immunsystem der Seele

2+ y ago 53:00

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Resilienz -- stammt aus der Physik -- Flexible Materialien, die nach Einwirkung von außen wieder in ihre Ausgangsform zurückkehren, werden als resilient bezeichnet -- Resilienz Psyche: Resilienz definiert die Aufrechterhaltung oder schnelle Wiederherstellung der psychischen Gesundheit, trotz Widrigkeiten, während oder nach Konfrontationen mit Stressoren -- Stressauslösende Dinge, Situationen, Menschen -- 7 Säulen der Resilienz -- Akzeptanz -- Optimismus -- Selbstwirksamkeit -- Eigenverantwortung/Opferrolle verlassen -- Netzwerkorientierung -- Lösungsorientiert -- Zukunftsplanung -- Wachsen an und aus der Krise -- Visionboard -- Resilienzübungen -- Dankbarkeitstagebuch -- Journals -- Eintragbuch
-- Murmelnübung -- strukturierter Tagesablauf --

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Resilienz -- stammt aus der Physik -- Flexible Materialien, die nach Einwirkung von außen wieder in ihre Ausgangsform zurückkehren, werden als resilient bezeichnet -- Resilienz Psyche: Resilienz definiert die Aufrechterhaltung oder schnelle Wiederherstellung der psychischen Gesundheit, trotz Widrigkeiten, während oder nach Konfrontationen mit Stressoren -- Stressauslösende Dinge, Situationen, Menschen -- 7 Säulen der Resilienz -- Akzeptanz -- Optimismus -- Selbstwirksamkeit -- Eigenverantwortung/Opferrolle verlassen -- Netzwerkorientierung -- Lösungsorientiert -- Zukunftsplanung -- Wachsen an und aus der Krise -- Visionboard -- Resilienzübungen -- Dankbarkeitstagebuch -- Journals -- Eintragbuch
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