018 Planung in 6 Schritten mit der Ivy-Lee-Methode

11:41
 
分享
 

Manage episode 287119200 series 2851668
由Player FM以及我们的用户群所搜索的Catrin Grobbin — 版权由出版商所拥有,而不是Player FM,音频直接从出版商的伺服器串流. 点击订阅按钮以查看Player FM更新,或粘贴收取点链接到其他播客应用程序里。
Wie du eine realistische To-Do-Liste erstellst, die du auch schaffen kannst

In zwei Folgen des Podcasts haben wir uns schon mit den Themen Prioritäten setzen und Aufgabenlisten schreiben beschäftigt: 011 Prioritäten setzen mit Eisenhower und ABC 016 Die Not-do-Do-Liste

Heute geht es darum, wie du mit der Ivy-Lee-Methode in 6 Schritten eine To-Do-Liste für den nächsten Tag erstellen kannst, die auch wirklich schaffbar ist. Das ist deshalb wichtig, weil deine Motivation leidet, wenn du ständig nicht schaffst, was du dir vornimmst. Und im Gegenteil: deine Motivation steigt, wenn du Erfolgserlebnisse hast. Und wenn die aktuellen Bedingungen nur 3 To-Dos pro Tag erlauben, darfst du - wie immer - die Methode natürlich auch wieder für dich anpassen, so dass sie passt.

Wie ich zu Beginn der Folge sage, habe ich mir heute mal "80%" erlaubt und es mir etwas leichter gemacht, indem ich mich aus meinem "Fundus" bedient habe. Der Vorteil für dich ist, dass es zu diesem Titel sowohl ein Video gibt: https://youtu.be/hFEefLu20WQ als auch einen Blog-Artikel: https://catringrobbin.de/weniger-prokrastination-und-entspanntes-zeitmanagement-mit-der-ivy-lee-methode. Das schaff ich ja sonst auch nicht jede Woche. :-)

Und jetzt viel Erfolg beim Planen!

Ich bin übrigens Catrin Grobbin, Diplom-Psychologin, Coach und Trainerin. Seit über 10 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, weniger aufzuschieben und entspannter zu leben. Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf https://catringrobbin.de. Dort sind auch meine Social-Media-Profile wie z.B. mein YouTube-Kanal verlinkt. Über mail@cgrobbin.de kannst du gern Kontakt mit mir aufnehmen und mir Fragen oder Kommentare schicken.

In diesem Podcast "Weniger aufschieben - entspannter leben" biete ich dir Anregungen, Tipps und Übungen an, mit denen du für dich (mehr) in deinen persönlichen Flow kommen kannst.

51集单集