EP 53 疫情之下更該要運動,增加免疫力!

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發掘經歷給你的啟發,迎向多采多姿的人生
我是雷大叔
如果你也有上健身房運動的習慣
這段三級疫情警戒時間
無法出門運動一定感覺悶壞了
其實在家中也有很多自我運動鍛鍊的方式
雖然可能沒有在健身房運動的氣氛
但得到的效果是差不多的
尤其是疫情期間更該要運動
來增加免疫力
快來聽聽本集節目吧!
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