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Ep.164 總是自我懷疑的人生，該怎麼辦？經常自我懷疑是不是只會越來越糟？
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我們規劃了八個多數人最想要調整與轉化的人生困境，分別是：
系列一「擺脫慣性討好：不再試圖取悅他人，遠離認同上癮症」
系列二「擺脫完美主義：不再過度苛求，破除超高標準緊箍咒」
系列三「擺脫陳年自卑：不再感到不如人，從心超越自我」
系列四「擺脫自我中心：世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界」
系列五「擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元」
系列六「擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材」
系列七「擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生」
系列八「擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空」
由三位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！
214集单集
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