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Ep.18. 煩到無法呼吸 ft.蘇益賢
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「煩哪煩哪煩到無法呼吸，煩哪煩哪煩道歇斯底里，煩哪～我煩哪」—林曉培《煩》
經常性煩躁、焦慮、鬱悶、阿雜的身心反應，已經成為現代人日常，經常一件件事情處理完後，又緊接不斷有煩惱產生。究竟在心理學中，如何解析日常的煩躁、消除導致身心阿雜的壓力，我們邀請到臨床心理師蘇益賢，同時被封為上課最有趣的心理師，也是多本著作的暢銷作家，來與你一起探討，如何找到生活的平衡與愜意。
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備註：音頻來自臉書直播
214集单集
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