EP206-沮丧郁闷社恐…我心理亚健康，但我不敢说

无时差研究所

【Inside】最近，很多人都接收了大量负面新闻，感觉每天都丧丧的，那么我们应该如何调节心理呢？

展开来看，抑郁、焦虑、强迫症、社恐、回避型人格……当代年轻人似乎难免心理都有点不健康，这些是病还是矫情？精神分裂是一种什么样的疾病，患者还能否回忆起自己的身世姓名？

本期播客，无时差研究所特别邀请了留英美青年心理学学者卡夫卡，来给大家答答疑、号号脉、治治心里这些病~

主播 / 珂珂 王妈妈 嘉宾 / 卡夫卡以及人之卡

封面设计 / 珂珂 音频剪辑 / 珂珂

Shownotes / 王妈妈

本期节目你可以听到以下几点，

⭕️ 引入问题

02:14 最近，每天接受过多负面新闻，心理上会产生哪些影响，应该如何调节？

04:46 其实这是一个「喝凉水解辣还是喝热水解辣」的问题

⭕️ 精神分裂

05:58 一个确诊精神分裂的八个孩子的中年母亲 从病理上说 她可以记得起自己的名字么？

08:14 她如果已经有了一个很长的人生经历的话，有概率能够记得自己的过往

12:40 可云的有些症状与精神分裂症接近，但也可能是 ptsd。（琼瑶剧彩蛋）

⭕️ 抑郁症

17:10 应该如何对待有精神分裂症等心理疾病的朋友？

19:44 抑郁症到底是什么？

26:49 抑郁症能被治愈么？

33:10 「我是一个能够快乐的抑郁症患者」

41:50 另一半有抑郁症的时候，我该怎么办？

⭕️ 社恐

49:18 「社恐的我，最近在学手语」

51:59 「他真的非常非常讨厌（接）电话」

53:25 妈妈采用「脱敏治疗法」治疗孩子的蜘蛛恐惧，现在孩子连螃蟹都吃不了了，咋回事？

⭕️ 强迫症

55:50 什么是真正的强迫症？

01:03:50 「莲蓬乳」「空手指」，可别搜！

当代年轻人，难免都有点心理亚健康，说出来，没关系的！

希望大家都能尽量保持身心愉悦，健康打工！么哒~

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“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

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