#14 療癒負傷的心靈-創傷復原
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你聽過複雜性創傷嗎?具心靈負傷者,往往會用僵化的4F反應,來應對過去的創傷;4F包含:戰(fight)、逃(flight)、僵化(freeze)、討好(fawn)。
遭受心靈負傷者,可能會造成人際、自尊、自我、自我表現、親密關係…等等的問題。
該怎麼辦呢?始於接納、探討感受如何而來、切割、重新為自己賦能。
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