新认知 | 总是随手拍 你都记住了啥?

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新认知 | 总是随手拍 你都记住了啥?


嗨,你好!


欢迎打开今天的新知日历。


新的一天又在忙忙碌碌中来了。

忙碌之余有没有吃美食呢,在路上有没有遇到心动的风景呢?

这些美景、美食,你有将它们拍摄下来,存在手机相册里吗?如果有,那你可要仔细听了。


最近,科学家的一项最新的研究结果表明:总用手机拍照可能会损坏人的记忆。


这是为什么呢?

根据英国《每日邮报》报道,美国普林斯顿大学、达特茅斯学院等高校的研究学者发现:


手机拍照会让人分心,只能专注在单一物体和画面上,对周围的声音充耳不闻,做不到同时调动其他感官认知对象,这将最终导致人们什么也不记得。

在这个实验中,129名参与者被安排去参观一座教堂,他们被随机分配成两组:一组配有拍照手机,另一组不带任何设备。

他们需要依据指令记录一些细节,比如,观察“教堂中十字形的平面结构”,“宏伟的入口上方欢迎你的青铜天使”,并在参观过程中记录看到的内容。


在参观结束一周后测试结果,研究人员发现,带手机拍照的参与者正确回答了关于他们参观中的10个问题中的6个,而没有摄像头的人正确地回答了7个问题。

而且,没带手机的测试对象记忆清晰度远高于携带手机者。

来自达特茅斯的心理学研究者埃玛•坦普尔顿(Emma Templeton)对这个现象解释说:


人的大脑通过连接神经细胞形成长期记忆,神经细胞之间连接的大网将场景的样子、色彩、气味等所有感觉交织在一起,连接得越强,人的记忆就越清楚。


但是,随手拍就像是一个巨大干扰源,干扰人们的感觉相互交织,让人们无法全身心沉浸在当下的体验,所以记不住那些东西。

这也是为什么大型交响音乐会往往会禁止人们在演出期间拍照,因为它会影响大家感受表演的精彩度。

这个结论得到了美国很多相关研究机构和研究学者的认同。

美国康涅狄格州费尔菲尔德大学心理学教授琳达·汉克尔(Linda Henkel)博士针对数字时代下的“拍照”与“记忆”进行一连串的研究, 他说:



科技进步带来的便利让人们依赖数码产品,让人们养成了“先拍再说”的下意识动作。


事实上这阻止了人们去记住想保留的事情,同时也失去了体验眼前的感知力。

拍照可能损害记忆的另一个原因是 “认知减负”,就是说人们倾向于将费脑力的劳动外包给手机,能用手机记的绝不动脑记。

2011年,美国权威科普杂志《科学》刊发了一项著名的研究,这项研究发现,如果告诉测试者某段信息已经录入了电脑,那么他们记住这条信息的概率就会降低。

也就是说,智能电子设备的存在,减低了人们想把刚得到的重要事情存进大脑记忆里的渴望。

比如说,自从有了手机后,你还记得几个人的电话号码?而如果手边没有手机,对想记住的事情,人们会绞尽脑汁记下来。


所以说,我们将美丽的风景、食物、艺术品交给手机,不仅收窄了自己的体验,而且可能都不会留在你的记忆里。

如果你拍照片时满脑子想的都是发出去给别人看,还会淡化对当时的体验的趣味。

亚历山德拉•巴拉斯克(Alixandra Barasch)是纽约大学的认知学家,她发现:


拍摄照片并在社交媒体上分享后,人们再回忆起这段记忆,角度会变成局外人。


以局外人的视觉去看,就体会不到当事人的真挚情感。

如果你不分享,就会停留在第一人称的视角,那么事后你更有可能体会到那一刻的强烈感受。

想想也是,在朋友圈翻阅那次旅行的照片时,你还记得在烟波浩渺山水间“清风徐来”的那一刻吗?是否还记得“落日满秋山”的气象?

还记得当时内心的激动和颤栗吗?还是只记得大家在朋友圈点赞说景色很好看?

所以说,照片和文字无法取代丰满的体验。


那么,怎么样利用智能手机,在强化记忆的同时还享受到更多乐趣?

前面提到的心理学家也都发现,相机能增强我们对特定体验的记忆。

纽约大学的认知学家亚历山德拉•巴拉斯克(Alixandra Barasch)发现,虽然不断使用智能手机拍照的确会损坏记忆,但是手机拍照能帮助我们思考和专注。

巴拉斯克和同事给参观博物馆的测试对象佩戴了眼动追踪设备。

分析结果表明,被安排拍照的测试对象会花更多时间来观看手工艺品精彩的细节,他们很少转移注意力去打量天花板和地板。

前面说到的心理学教授琳达•汉克尔(Linda Henkel)也发现了同样奇妙的效果。

她在一项实验中发现,如果只是简单地要求测试对象在参观展览时拍照,那么他们对物品细节的记忆会降低。


但是,如果专门叮嘱测试对象必须使用相机的变焦功能拍摄特写,那么他们对展品的记忆反而会得到提升。

也就是说,当你要深入研究某个感兴趣的事物时,借助相机可以帮你专注,引发额外的思考和认知过程,能令你收获满满,加深记忆。

所以说,建议在下次旅行中,放下手机,打开你的所有感官,全身心沉浸在当地气息中。

如果遇到引起你的兴趣、想要深入研究琢磨的一番的美物,再拿起手机,边思考边捕捉拍摄。


这样,那些体验就真实地保留在你的身体里,还享受到很多乐趣呢。

生活的富足感在于体验,不仅仅在于记录。祝你今天过得充实而又意义!


好了,以上就是新知日历想和你分享的内容。


我是煜霖,我们下期再见!



Source

1、研究:“随手拍”损坏记忆力

2、研究发现拍照留念消减记忆力

3、出门就是拍拍拍,你都记住了些啥?

4、网络吞噬了你的记忆力吗?(果壳网)




撰稿 | 李佳诺

主持人 | 张煜霖,原海南电视台、杭州电视台主持人、记者。

主编 | 韩悦思

节目运营 | 鲜灵康

专辑图视觉创意 | 贺归昀

主视觉 | 李芳舟


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