Ep.47 自信的模樣 如何培養自信？自信低落時怎麼辦？

搖擺女子俱樂部 Flappers' Lounge

你自認為是自信的人嗎？
你都如何建立自信呢？
內向害羞的人比較不自信嗎？
這集是個搖擺雞湯特輯，想和大家聊聊自信。
成長路上我們一路和他人競爭或被比較，從學業事業，到身高身材。
再加上社群媒體發達，網路上那些被營造出來的美好生活或成功模板，不免在看到的時候心裡會小小地覺得自己不夠好。
但每個人都是獨一無二的，或許你覺得這是老生常談，但唯有在認清自己，誠實面對自己的好與壞之後，才有可能朝著更好的自己邁進。
生活不求多，只求平衡，希望在你收聽完這集，你也能獲得剛剛好的自信。
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Music: Bitters At The Saloon - Bird Creek https://youtu.be/38O427hUE9Q
Cancun - Topher Mohr and Alex Elena https://youtu.be/hxqGxKhXh7w
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章节

1. 自信是什麼? 自信的樣子 (00:00:33)

2. 因為才藝表演讓自信倍增 (00:02:05)

3. Zoe的表演細胞受到父親的強大鼓勵 (00:03:00)

4. Zoe分享兒時的經驗是如何導致自己對於畫畫的怯步 (00:04:00)

5. 甘安內? 活潑外向就一定有自信? (00:06:08)

6. 有些人反而透過多話來掩蓋自己的不足 (00:06:40)

7. 打破迷思: 慢熟的人有時是穩重的觀察者 (00:07:07)

8. 聒噪的人想要贏? (00:09:42)

9. 沒有自信時，先放下完美主義 (00:11:57)

10. 分析自己為何缺乏自信 (00:13:40)

11. 不要被「這句話」困住了! (00:14:12)

12. 培養自信心的方法-從興趣出發 (00:16:40)

13. 多方嘗試也是找到興趣的最佳方法 (00:18:30)

14. 接收宇宙wake up call突破自我 (00:24:52)

15. 信任觀眾的肯定或專業建議 (00:27:33)

16. 學習街頭藝人的勇敢與敬業 (00:28:40)

17. 關於自信的電影分享 (00:31:47)

18. 自信的人有這些特質，學起來 (00:34:12)