EP31 [保健營養] 睡不飽,身體討回來的4種方式

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別再靠咖啡、保健品提神,睡不飽是要還的!
適合深夜時收聽, zzz就是要讓您睡 zzz
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本集聊什麼呢?

  1. 作夢時大腦正處理白天的訊息
  2. 鬼壓床無法動彈,是身體的保護機制
  3. 睡眠不足,竟釀成太空梭爆炸悲劇
  4. 睡不好,變胖、變笨、情緒化、吃不停

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完整內容:
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