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Wie du mit einer Abendroutine deinen Schlaf positiv beeinflussen kannst
Manage episode 352723286 series 2562106
Ich freue mich sehr heute die erste Podcastfolge in diesem Jahr mit dir zu teilen.
In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, Empfehlungen für deine ayurvedische Abendroutine. Du erfährst...
...warum eine Abendroutine für deinen Schlaf so wichtig ist
...was während deines Schlafs in deinem Körper & Geist passiert
…wie du die Regeneration deines Körpers unterstützen kannst
…wie du eine ayurvedische Abendroutine für dich gestalten kannst
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. 🧡
Rezept für die Schlafmilch: https://yogiveda.de/blog/ayurvedische-schlafmilch/
Meine Webseite: www.yogiveda.de
Mein Instagram Account: @yogi.veda
118集单集
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