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S3EP04.知足不是用喊的，如何讓自己更滿足
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🔖本集重點摘要🔖
1、改變自己無法用喊的，透過科學方法有技巧地實行才能辦到。
2、自我探索是讓自己能夠滿足的第一步。
3、人生沒有什麼是理所當然的，對事物的認知會影響我們面對生活的看法。
4、模擬能力是一種人類的天賦。
5、創造體驗、擴展認知的方式。
6、讓人感到知足的操作密碼。
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