EP05_比鬼更可怕的拖延症
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這集的主題是「比鬼更可怕的拖延症」。
關於拖延症，節目中首先聊到了
．「拖延」和「拖延症」的差別
一般人都會拖延，真正有拖延症的人非常少，所以這集內容是為了像你我一樣的普通人而設計的。
．拖延的定義跟成因
也就是為什麼會拖延，是什麼樣的心理狀態造成了拖延。
然後就是很務實的
．如何改變形成拖延行為的心理成因。
以及
．日常生活中可以採取什麼行動改善拖延行為。
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