EP31_從此再也不會相同:讓改變發生的心理模式

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意識流的諮商心理師白又來上節目了!
改變的本質是「舊的模式被調整、新的模式要形成」。我們試圖在節目中討論改變的發生需要時間、精力的投入,以及改變發生的過程中,我們的內在心理模式會如何自己對抗自己。
節目當中我們聊到了:
.生命如同植物,創傷發生時,才會長出旁枝、長出新的可能性。
.心理回應模式的替換v.s.身體使用模式的更新。
.度過難關、獲得自信,也可能是改變的絆腳石。
「我做到了我原本做不到的事情」的自信心和力量感,是非常令人著迷的。這既是自信的來源,也是讓人改變抗拒的尷尬源頭。當我們理解自己內在的掙扎時,改變也許可以更順暢的發生。
有甚麼問題想要想要問Teen的嗎?歡迎你將問題寄到 info@serenityteen.com。你的來信與問題有機會在節目上被回應。
如果你喜歡這集節目,歡迎到Apple Podcast給我留下五星評價,並留言鼓勵:)
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