主持:鍾傑良 將透過不同環節,與你同遊文化藝術新國度,體驗生活寫意空間。 我們緊貼文化潮流; 我們提倡多元文化; 我們志切文化傳承; 我們推動積極生活態度。
有你同行: 心的練習曲
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當下一刻,無雨無晴。 Mindfulness,正念,又名靜觀,是照顧情緒的好工具。 本環節介紹不同正念練習,讓聽眾在吸氣呼氣之間,找回心中節奏,走過生活中的高山低谷。
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