))
E13 难过时先放自己一马
已归档的系列专辑 ("不活跃的收取点" status)
When?
This feed was archived on October 02, 2020 06:11 (
Why? 不活跃的收取点 status. 我们的伺服器已尝试了一段时间，但仍然无法截取有效的播客收取点
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 249132100 series 2541109
内容由at4am.io提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 at4am.io 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
上期节目中，Ken 讲到存在主义危机背后，是人们对于与他人相连接的重视。而观照自我，人与自己的连接也很重要。在这期节目中，Ken 与罗易谈到抑郁症，自己心中的那条线是如何影响着身心状况。Ken 说，在失望难过时，不必要求自己一定要做些什么，不如放手躺下，和自己谈谈心吧。
内容摘要：
01:57 - 抑郁情绪就像是感冒
02:40 - 抑郁症的诊断
05:06 - 身体与心理联动
07:02 - 调整方法：放手躺下
08:19 - 「起跑线」是集体无意识的表现
09:35 - 人跟自己连接也很重要
10:54 - 不必要求自己做什么，先了解自己
嘉宾介绍：
Ken：美国罗切斯特大学心理咨询及心理咨询师教育在读博士，约翰霍普金斯大学临床心理咨询硕士，培泽学院（Pitzer College）心理学本科。Delopsych入驻心理咨询师。
35集单集
分享
