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EP.52 | 節目一週年要幹嘛？去拿個 Iron Queen好了！首次出走就開拔到台東錄製
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内容由Windy 段慧琳 &老吳 and Windy 段慧琳提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Windy 段慧琳 &老吳 and Windy 段慧琳 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
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Podcast 節目一週年了，我們想過很多企劃方式：例如把歷屆客座主持邀回來分享運動近況（對！就是這樣嚴格！）或是找雙主持的夢幻嘉賓來暢談未來計畫（未來還是會請到歐，哈哈！）但最終我們決定從錄音間出走，3/6直接前往台東錄製本集節目，上午先到Windy+老吳的鐵人三項比賽現場觀賽，紀錄一些實況片段，也在賽後的晚上立即開錄，留下兩位比賽最真（ㄎ一尢）的心情故事！
本集跟大家真實分享：
參賽心態、平日準備（不只3項，還包括轉換也要訓，很重要！）、比賽裝備。還有聊聊賽程末段體能下降要如何能堅持跑完？到底比賽時有沒有時間看風景？比賽當週的生活調整重點是睡眠還是飲食？比賽中的補給怎麼激勵選手？遇到身體突發狀況要怎麼轉換心情？
本集在賽道上遇見的（依被點到名的順序）來賓整理在這裡，歡迎收聽複習：
EP.43 斜槓才子 許元耕
EP.14 馬甲妹 徐慧安
EP.07 動一動總編輯 鄭匡寓
EP.34 三鐵一哥 謝昇諺
EP.28 人氣Youtuber 一輪
EP.31 鐵人夢想家 吳承泰
EP.48 華碩全球副總裁 Benson
EP.46 賽事超級主持人 林慧
更多運動賽事注意事項（同場加映：一千次歐姆蛋）
請看Windy與Jason合作影片 https://www.youtube.com/watch?v=qj6FLd4lkz0
段慧琳
Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly
Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy
共同主持人 吳奕德
https://www.facebook.com/wuyite
配音員吳奕德 影音作品輯
本集剪輯協力 江承恩
節目製作 Mavis YUE
合作洽談請聯繫 katedog@ms35.hinet.net
165集单集
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