))
#62: Sacharidy - Rozdělení, Trávení, Vstřebávání, Glykemicky index, Zdroje a mnohem více
Manage episode 282375674 series 2666846
内容由Charlie a Gárl提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Charlie a Gárl 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Tat epizoda je věnovaná sacharidům, Gárlovo nejoblíbenější makroživině. Povídáme si o jejich rozdělení, protože sacharidy ≠ cukr. Dozvíte se, jak probíhá jejich trávení a vstřebávání. Co je to vlastně glykemický index a jak funguje. Také uslyšíte super rady na snížení glykémie po sacharidovém jídle. Na závěr si řekneme různé kvalitní zdroje. Je to opravdu pořádně našláplá nerdovská epizoda!
Díky za poslech a budeme moc rádi za případné sdílení, recenzi nebo zpětnou vazbu!
Partneři podcastu
www.MitoLight.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10"
www.Brainmarket.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10"
Instagram - @zahranicifitness
Facebook - Za Hranicí Fitness
Web Podcastu - www.ZaHraniciFitness.cz
230集单集
分享
