◎丟了工作？業績進不來？家人相處有問題？疫情下種種問題浮現，你可以這麼辦！

早安．台灣

◎早安筆記本-疫情是不是讓你丟了工作？或收入銳減？和家人的相處出了問題嗎？這些負能量需要拋除嗎？專訪耳心靈教育老師、催眠師同時也是占卜師的陶榮榕，分享當每天疫情資訊像潮水般襲來，確診和死亡數帶來不安該怎麼辦？

（勞動部職業安全衛生署16日宣布，已增設東區勞工健康服務中心，將提供宜花東51萬名勞工健康諮詢、心理諮商等服務。（勞動部提供） (圖：中央社)）

疫情再爆發以來，有不少個案上門求助。求助個案表示生活猶如一團亂麻，經過諮商發現，通常個案的問題早就存在，只是疫情爆發後讓問題浮現。

（新冠肺炎疫情延燒，高雄市衛生局20日起開設防疫心理關懷專線，結合高雄市臨床心理師及諮商心理師兩大專業公會派員輪班進駐，提供防疫心理支持。（高雄市衛生局提供））

例如原本與家人相處不睦，現在宅在家又必須天天面對怎麼辦？陶榕榕建議，即便親如家人，也要透過溝通和協調畫出情緒和情感上的界線。

（身心靈教育老師、催眠師、同時也是占卜師的陶榕榕。（陶榕榕提供））

而對於生活上種種不順遂帶來的負面能量，則不要壓抑。當好友與家人抱怨一切時，「傾聽」才是處理的第一步！

（生活中難免出現負面能量，但未必是壞事。反而壓抑負能量才不妥當。（攝自YOUTUBE））

當問題出現，千萬不要忘記有許多諮商機構可以上門求助。

（台北市生命線協會提供諮商服務。(攝自協會官網））