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＃120 健身蔬食者怎麼吃才能增肌減脂，同時又有飽足感？－營養師薯條安
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自從開始吃素後，我的健身教練很擔心我無法攝取應有的蛋白質
於是我邀請了同時也是吃素的營養師朋友薯條安
來幫助我可以不用吃肉，又能吃得營養均衡！
這集內容真的筆記滿滿！大家記得拿起紙筆好好記下來噢～
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